健康从轻开始

观点9.女人可以年轻29岁，男人可以年轻27岁——身心都需要“保养”
这个结论来自美国的迈克尔罗伊森博士，他发起了有千万人参加的减龄体验，得出了上面的结论。

我们常常认为“岁月催人老”，认为身体是跟随年龄慢慢老化的，不可逆转，其实不然，20岁的时候的同样两个人，到了40岁的时候可能有天壤之别！有的人确实“女人四十豆腐渣”，有的人却是“女人四十一朵花”，差别在哪里？

如何保养我们的“身心”可能是至关重要的！我们任何人都理解车子需要定期保养，需要定期更换机油，更换劳损的零件，可是多少人在内心相信我们的身体和心灵也需要随时的“保养”。

身心的保养当然要复杂得多！因为我们的人体远远要比机械复杂，机械可以拆可以换，实在不行了再买一部新车，可是人体却似乎还不能拆换所有的零件（也许未来可以），很多朋友认为对于身体不必太过担心害怕——这点我完全同意，我们保养身心的出发点绝对不是“担心害怕”，出发点是“爱和呵护”——我们本身就是大自然的杰作，尊重这个杰作，爱惜这个杰作，是每个人的责任，也让我们生命中的每一步都走得踏实和心安。

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