一位清友的真实分享
作者:admin 日期:2010-01-12
九年前，我的身体出现严重不适，医生给我配了很多药，我的家族里也有两位医生，后来，我去医院做了彻底的检查，竟是药源性肾衰，身体变得非常虚弱。在那之前，我的饮食其实是非常糟糕的，经常应酬，全是大鱼大肉，几乎不吃什么蔬菜水果，而且，我几乎不喝水只是喝可乐，后来我才知道这是我的身体疾病的很重要的原因，而当时只是认为自己得病了，后来医生说是不治之症。家族里的医生也告诉我这个病没有任何其他办法，只有吃药。
也许是机缘巧合，无意当中我看到了《黄帝内经》，里面讲了一些观念，我不知道为什么我竟然能看懂它，更重要的是我看到了在中医里面非常重要的“再生哲理”，《黄帝内经》其实就是一本哲学书，这让我看到了一些希望。可是那时找不到方法，我就自己开始不断探索。
幸运的是，我从九十年代就开始接触网络了，在搜索中我看到了一些台湾的网站。我惊喜地发现在国外有一套医学叫做自然医学，又叫“非药物疗法”，其中讲的一个重要的观念叫做“自愈力”，我在网站上看到一本书叫《自愈力》，我通过朋友辗转买到了这本书，就是这本书为我打开了一扇门。我发现其中的道理特别简单：你的细胞坏掉了，让它长出来就可以了嘛！这个观念非常好啊，关键是你怎么让它长出来呢？需要什么条件？你需要做哪些事情呢？我当初就想，我的肾脏只要长出来不就好了吗？我和我的那些当医生的舅公们说起这个，他们说你真是傻瓜，如果真这样，还要那么多医院和医生干什么。我的两位亲舅公，他们说“不可能的，这只是一些另类的东西”，但是我想，书上分享的案例很多啊，很真实啊！而且教的办法也很简单，只是“排毒”而已啊！
也许是机缘巧合，无意当中我看到了《黄帝内经》，里面讲了一些观念，我不知道为什么我竟然能看懂它，更重要的是我看到了在中医里面非常重要的“再生哲理”，《黄帝内经》其实就是一本哲学书，这让我看到了一些希望。可是那时找不到方法，我就自己开始不断探索。
幸运的是，我从九十年代就开始接触网络了，在搜索中我看到了一些台湾的网站。我惊喜地发现在国外有一套医学叫做自然医学，又叫“非药物疗法”，其中讲的一个重要的观念叫做“自愈力”，我在网站上看到一本书叫《自愈力》，我通过朋友辗转买到了这本书，就是这本书为我打开了一扇门。我发现其中的道理特别简单：你的细胞坏掉了，让它长出来就可以了嘛！这个观念非常好啊，关键是你怎么让它长出来呢？需要什么条件？你需要做哪些事情呢？我当初就想，我的肾脏只要长出来不就好了吗？我和我的那些当医生的舅公们说起这个，他们说你真是傻瓜，如果真这样，还要那么多医院和医生干什么。我的两位亲舅公，他们说“不可能的，这只是一些另类的东西”，但是我想，书上分享的案例很多啊，很真实啊！而且教的办法也很简单，只是“排毒”而已啊！
Tags: 肾衰竭;清体;蔬果汁;排毒
身体是需要药物，还是需要关爱？
作者:admin 日期:2009-12-25
寒冷的冬天，我们的74期开班了。
冬天是“藏”的季节，可是在“藏”之前还是需要“排”的，这就是冬天清体排毒的意义。
厦门来的昆昆和小肉鱼是一对大龄青年（年龄超过60岁的），他们的女儿小丫头在厦门参加清体之后，“连蒙带骗”把父母弄来上海参加清体，昆昆是多年的糖尿病，他曾经空腹血糖达到28， 现在每天都吃药，血糖也时高时低，所以一进我们的课室他就对自己的指标很紧张。第二天第三天早上连续测试血糖，都是在8左右，看来能让他松一口气了。据说他平时饮食也比较喜欢油炸的，最后一天，他分享说，回去要多吃素了，而在四五六三天停留在上海的期间他们确实做到了多吃蔬菜，恭喜他们啊！呵呵
鹏鹏是一位四十多岁的企业家，我印象深刻的是，第三天下午他轻松地躺在垫子上，开心地边笑边说，“原来身体可以这样轻松，原来人和人的关系可以这样简单”。之前她一直吃降压药和降血糖的药，清体之后的第四五六天他已经把药完全停掉了，他的分享是“身体非常轻松，感觉很舒服。”
妹妹是一位中年的女士，第四天给我们的客服经理芹菜发来消息，“亲爱的，这几天我没吃降压药，身体蛮轻松的，我还每天坚持按摩身体哦！”
冬天是“藏”的季节，可是在“藏”之前还是需要“排”的，这就是冬天清体排毒的意义。
厦门来的昆昆和小肉鱼是一对大龄青年（年龄超过60岁的），他们的女儿小丫头在厦门参加清体之后，“连蒙带骗”把父母弄来上海参加清体，昆昆是多年的糖尿病，他曾经空腹血糖达到28， 现在每天都吃药，血糖也时高时低，所以一进我们的课室他就对自己的指标很紧张。第二天第三天早上连续测试血糖，都是在8左右，看来能让他松一口气了。据说他平时饮食也比较喜欢油炸的，最后一天，他分享说，回去要多吃素了，而在四五六三天停留在上海的期间他们确实做到了多吃蔬菜，恭喜他们啊！呵呵
鹏鹏是一位四十多岁的企业家，我印象深刻的是，第三天下午他轻松地躺在垫子上，开心地边笑边说，“原来身体可以这样轻松，原来人和人的关系可以这样简单”。之前她一直吃降压药和降血糖的药，清体之后的第四五六天他已经把药完全停掉了，他的分享是“身体非常轻松，感觉很舒服。”
妹妹是一位中年的女士，第四天给我们的客服经理芹菜发来消息，“亲爱的，这几天我没吃降压药，身体蛮轻松的，我还每天坚持按摩身体哦！”
Tags: 降压药;轻松;清体;排毒
特别的54期...
作者:admin 日期:2009-02-23
昨晚刚刚结束的第54期清体，充满浓浓的爱和特别的能量，让我今早起来，一直在细致地品味。
小鸭子的呈现，是一份特别的礼物，做为久久丫的创办人，他是一个背负很多责任的人，不过，每一次他的出现，都是在给周边的人一份特别的支持，第一第二天，他几乎一直在课堂的一角静静休息，有的清友很奇怪“他怎么这么能睡？”其实这算是他自己的独特的禅修的形式吧！只喝了一点水和少量的果汁，整个人却慢慢精神起来，因为之前他的身体消耗很大，所以来之前，脸色是灰灰的，感觉明亮的颜色慢慢透出来。
他一直在用自己的方式在觉察着，在请他分享时，他说了自己的体验：
所有的时间，他一直在感觉自己的身体，所以，整个人能够完全地放松下来。当感受到任何一个部位的不舒服的时候，我们过往的做法是逃避这个不舒服，这时，整个人就会变得紧张，因为想“逃离”。而现在开始尝试去接近它，和它在一起，这时候，这个不舒服或者疼痛就会慢慢化解。我们要做的，就是通过深呼吸，把意念和能量深深带进这个不舒服的地方。
很棒的分享！其实这也是我们一直在课程中试图传递的信息——如何面对你身体的不舒服和疾病，把它们当成朋友而不是敌人。小鸭子用他自己的感受诠释了这些信息。当小鸭子分享的时候，每个人都很有兴趣，可能每个人的理解会有些不同，只是，相信大家都开始去觉察自己的模式，我知道，这是这次课程的一份特别的礼物。
小鸭子的呈现，是一份特别的礼物，做为久久丫的创办人，他是一个背负很多责任的人，不过，每一次他的出现，都是在给周边的人一份特别的支持，第一第二天，他几乎一直在课堂的一角静静休息，有的清友很奇怪“他怎么这么能睡？”其实这算是他自己的独特的禅修的形式吧！只喝了一点水和少量的果汁，整个人却慢慢精神起来，因为之前他的身体消耗很大，所以来之前，脸色是灰灰的，感觉明亮的颜色慢慢透出来。
他一直在用自己的方式在觉察着，在请他分享时，他说了自己的体验：
所有的时间，他一直在感觉自己的身体，所以，整个人能够完全地放松下来。当感受到任何一个部位的不舒服的时候，我们过往的做法是逃避这个不舒服，这时，整个人就会变得紧张，因为想“逃离”。而现在开始尝试去接近它，和它在一起，这时候，这个不舒服或者疼痛就会慢慢化解。我们要做的，就是通过深呼吸，把意念和能量深深带进这个不舒服的地方。
很棒的分享！其实这也是我们一直在课程中试图传递的信息——如何面对你身体的不舒服和疾病，把它们当成朋友而不是敌人。小鸭子用他自己的感受诠释了这些信息。当小鸭子分享的时候，每个人都很有兴趣，可能每个人的理解会有些不同，只是，相信大家都开始去觉察自己的模式，我知道，这是这次课程的一份特别的礼物。
今天你呼吸了吗？
作者:admin 日期:2009-02-16
我们都被乐乐迷住了！
作者:admin 日期:2009-02-16
在这一期53期清体课程中，来了一位可爱的小客人：只有三个月不到的乐乐！这个可爱的小家伙，可是迷倒了所有的人！
白净的笑脸，很大的眼睛，长长的睫毛，五官非常端正秀气，最重要的是，他竟是个很安静的孩子，任何人都可以抱着他，他几乎是不会哭的，他会仔细地打量每个人，或是眼睛很专注地看着远方的一个点，似乎在思考什么。笑起来更加可爱，真的可以说让人心醉。每个人都抢着抱他，他就这样安静地在所有人的手上被传递着，似乎很享受，又似乎满不在乎。当然，他偶尔也会哭，用他的爸爸阿盼仔（我们清体课中的小名）的话来说，只有当他有生理需要的时候才会哭：想吃和想拉的时候。
最绝的是，我们特别为他设计了一个环节，其实也是为我们所有的清友设计的：在课程即将结束的最后十分钟，我请大家围成一个圈，一起看一段录像，是乐乐六个月大小的时候在母体里通过透视拍的录像，清晰可见他的小脑袋，和他的正在生长的手臂，似乎还看见他在做鬼脸！所有人为之惊叹、感动——这不就是我们每个人自己的生命旅程吗？然后，我们把乐乐在每个人的手中传递，他睁大眼睛，好奇地看着每个人，我们最棒的DJ大雄这时播出了最贴切的一首歌：《亲亲我的宝贝》……
当传到随后一个人的时候，这可爱的宝贝竟然睡着了！音乐开的很响，每个人都在大声地说话，他竟睡着了！全然不顾所有的声音和眼光，真是神奇！
乐乐的妈妈净音，是我们的好朋友，也是一位资深的经络催眠师，在回家的路上给我发了个短信：三天下来，乐乐的奶癣竟然消失了。
白净的笑脸，很大的眼睛，长长的睫毛，五官非常端正秀气，最重要的是，他竟是个很安静的孩子，任何人都可以抱着他，他几乎是不会哭的，他会仔细地打量每个人，或是眼睛很专注地看着远方的一个点，似乎在思考什么。笑起来更加可爱，真的可以说让人心醉。每个人都抢着抱他，他就这样安静地在所有人的手上被传递着，似乎很享受，又似乎满不在乎。当然，他偶尔也会哭，用他的爸爸阿盼仔（我们清体课中的小名）的话来说，只有当他有生理需要的时候才会哭：想吃和想拉的时候。
最绝的是，我们特别为他设计了一个环节，其实也是为我们所有的清友设计的：在课程即将结束的最后十分钟，我请大家围成一个圈，一起看一段录像，是乐乐六个月大小的时候在母体里通过透视拍的录像，清晰可见他的小脑袋，和他的正在生长的手臂，似乎还看见他在做鬼脸！所有人为之惊叹、感动——这不就是我们每个人自己的生命旅程吗？然后，我们把乐乐在每个人的手中传递，他睁大眼睛，好奇地看着每个人，我们最棒的DJ大雄这时播出了最贴切的一首歌：《亲亲我的宝贝》……
当传到随后一个人的时候，这可爱的宝贝竟然睡着了！音乐开的很响，每个人都在大声地说话，他竟睡着了！全然不顾所有的声音和眼光，真是神奇！
乐乐的妈妈净音，是我们的好朋友，也是一位资深的经络催眠师，在回家的路上给我发了个短信：三天下来，乐乐的奶癣竟然消失了。
慢慢地吃——“我刚才吃了什么？”
作者:admin 日期:2009-02-16
我周边很多朋友都是在事业上的不懈努力者，每天打拼，每天似乎都在冲锋状态；他们的一切都很快，包括吃饭，常常是匆匆地吃完饭，突然问自己，“我刚才吃了什么？”
快餐越来越多地走进我们的生活，其实，真正影响我们的是一种快餐文化——因为要快，所以经常狼吞虎咽，觉得吃饭似乎就是用食物塞满一台机器——每天到点了，就要去为这台机器倒些食物进去，让它更好地工作！是这样吗？
我们的老祖宗留下了“细嚼慢咽”这四个字，真是特别的意味深长：
从消化食物的角度来讲，身体这台机器真的不愿意你把食物那么快地嚼几下就一古脑倒进去，不少不宜消化的食物，需要你的牙齿反复地把它们磨碎，否则你的身体的负担压力就很大，把原本牙齿需要处理的工作交给胃去处理，结果会怎样呢？“咀嚼”两个字，本来的意味就是反复地细致地去品尝和感受。
快餐越来越多地走进我们的生活，其实，真正影响我们的是一种快餐文化——因为要快，所以经常狼吞虎咽，觉得吃饭似乎就是用食物塞满一台机器——每天到点了，就要去为这台机器倒些食物进去，让它更好地工作！是这样吗？
我们的老祖宗留下了“细嚼慢咽”这四个字，真是特别的意味深长：
从消化食物的角度来讲，身体这台机器真的不愿意你把食物那么快地嚼几下就一古脑倒进去，不少不宜消化的食物，需要你的牙齿反复地把它们磨碎，否则你的身体的负担压力就很大，把原本牙齿需要处理的工作交给胃去处理，结果会怎样呢？“咀嚼”两个字，本来的意味就是反复地细致地去品尝和感受。
你的胃有多大？
作者:admin 日期:2009-02-16
看到，看着，看清——聆听“内观开示”感悟
作者:admin 日期:2009-02-16
周边一些朋友去参加内观，一门很特别的课程，十天时间，白天全部静坐，不能说话，不能和别人有任何的交流，晚上有老师开示，十天都是吃素，过午不食。所有的课程费用，吃住费用都是随喜的（即想给多少就给多少）。
感到自己内在的需求和渴望，很想去静心十天，相信会有新的发现，对于我自己。
可是时间上安排不开，怎么办？机缘巧合，朋友给了我内观课程十天的录音，即老师晚上开示时的录音，我便寻找安静的时间慢慢地消化。
反复听了好些遍，我知道，比起在那里的实际课程中，可能要差得很远，因为，在课程中是每天要安静地打坐一整天然后再晚上聆听老师教诲的，而现在，我只能断断续续地听，尽可能让时间完整，尽可能在听之前和听之后保持较长时间的静坐。
最近一个多月，让自己沉浸在这样的内在学习之中，又安静地看了好几本关于内在觉察的书籍，感觉自己的内在意识正在慢慢发生转化。今天，当我指导太太听录音带的时候，脑子里跳出六个字：看到，看着，看清。我觉得这可能是我目前的阶段对于内观的诠释。
感到自己内在的需求和渴望，很想去静心十天，相信会有新的发现，对于我自己。
可是时间上安排不开，怎么办？机缘巧合，朋友给了我内观课程十天的录音，即老师晚上开示时的录音，我便寻找安静的时间慢慢地消化。
反复听了好些遍，我知道，比起在那里的实际课程中，可能要差得很远，因为，在课程中是每天要安静地打坐一整天然后再晚上聆听老师教诲的，而现在，我只能断断续续地听，尽可能让时间完整，尽可能在听之前和听之后保持较长时间的静坐。
最近一个多月，让自己沉浸在这样的内在学习之中，又安静地看了好几本关于内在觉察的书籍，感觉自己的内在意识正在慢慢发生转化。今天，当我指导太太听录音带的时候，脑子里跳出六个字：看到，看着，看清。我觉得这可能是我目前的阶段对于内观的诠释。
